cos na

Ja to robie raz na 4-5 dni , czyli ze mna cos nie tak? CO mam robic aby to przyspieszyc , przynajmniej na czas redukcji.

vexen - Z tą rzadkością chciałem to samo napisać xD arestor - Idź na te dwa razy ewentualnie sobie pochodź jeszcze na ten kickboxing czy MT, jeśli Cię energia będzie rozpierać a jak nie to rób siłę i kondycję przez pozostałe dni. Każdy trening coś daje i na początek dwa dni w tygodniu Ci wystarczą. Swoją drogą mógłbyś napisać ile masz lat, jaka [...]

Może być tak ? Wyciskanie na płaskiej sztanga 3s*8-12 (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2*8-12 (naramienne) Wyciskanie francuskie leżąc 2 serie(triceps) - da rade coś zamiast tego? Podciąganie na drążku 3 serie (najszerszy grzbietu) - zamiast tego też bo niewiem czy się podciągne więcej niż 3-4 razy :P Uginanie ze sztangą 2 [...]

śmiało można coś delikatnego dorzucić przed siłowym też najlepiej http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html każdy sobie chwali scorcha zawsze możesz sprawdzić tolerancje na spalacz i zacząć od 2x2kaps tylko trzeba pamiętać że jest to dodatek najważniejsza jest dieta + aktywność ;-)

Witajcie ponownie, Zdecydowałam się na Thermo stim, jednak w ulotce przeczytałam, aby tego środka nie przyjmować z jakimikolwiek lekami. Od trzech lat niestety przyjmuje antydepresant, jednak nie mam zadnych problemów krążeniowych, ani nadciśnienia, jestem raczej niskociśnieniowcem. Myślicie, że mimo leków mogę go brać? Wie ktoś coś o tym? [...]

FitnessOna będziesz widział jak na ciebie działa TS - jest bardzo lajtow więc "nie powinno" być problemów (jednak że każdy organizmy jest inny) jak zobaczysz że coś nie tak (dziwne objawy) to odstaw

najlepiej jakbyś wypchał worek szmatami pociętymi albo ścinkami. trociny mogą się po czasie naprawdę bardzo zbić i wyjdzie syf a nie worek. Po środku możesz poukładać jakieś worki z piaskiem by ten worek był w miarę ciężki lub dokupić specjalne dociążenie. Nie polecałbym wsypywać piachu bez żadnego zabezpieczenia bo może wyjść z tego potem lipa. [...]

Takie coś po 2 tygodniach od ostatniego zastrzyku? Na 99% nie ma to nic wspólnego po tak odległej iniekcji - umysł tutaj gra dużo większą rolę. Stawiam na jakąś reakcję alergiczną albo ugryzienie owada.

Jeśli nie masz problemu z załatwieniem recepty na apo napro to bierz tabsy ;) Ja bym nic tam nie wbijał, bo widać że coś jest nie tak... A bijąc w te miejsca/pomiędzy możesz jeszcze pogorszyć sprawę.. Zmień miejsce iniekcji na inne i poczekaj aż się tam wszystko wygoi. Puki co nie wiadomo co się tam dzieje, jeśli jakieś ropnie się robią, to bicie [...]

jak ubezpieczyć to proponuje w PZU a tak na poważnie to efekty uboczne dopiero przyjdą a ciśnienie niebedzie duzo zaduże mysle że coś 140 na 90 najwięcej.

po 3 dniach juz powinno sie cos dziac...na pewno powinno sie juz czuc lekkie dzialanie anaboliczne w postaci chociazby lepszej pompy na treningu...

A dlaczego cos takiego jak haracz ma nie istniec? Istnieje i to nie mniejszy niz kiedys, to juz moze nie lata 90te ale artykuly z gazet "dla prawdziwych facetów" ze niby Polskich bandytów i gangi rozbito to bajki. To wszystko jest nadal prowadzone przez tych samych ludzi, ale zeszlo bardzo to podziemia z racji tego co sie teraz w [...]

ankieta i cały plan- inaczej można snuć tylko jakieś przypuszczenia, coś tak ogólnie i teoretycznie zakładać, na pewno zaś niewiele konkretnego... założenie ogólnie może być dobre- lecz ważne są szczegóły- z tym małym wyjątkiem, ze należałoby zrobić przerwę w środku tygodnia, tak by nie wychodził pięcodniowy maratonik

ankieta i cały plan- inaczej można snuć tylko jakieś przypuszczenia, coś tak ogólnie i teoretycznie zakładać, na pewno zaś niewiele konkretnego... założenie ogólnie może być dobre- lecz ważne są szczegóły- z tym małym wyjątkiem, ze należałoby zrobić przerwę w środku tygodnia, tak by nie wychodził pięcodniowy maratonik Zachęcam Cię do wypowiedzenia [...]

Mam 18 lat i trenuje 1,5 roku. Mam zamiar zrobic zakup w sfd, ale czekam na przypływ gotówki. jeśli obiecuje sogi to znaczy, że je dam! Fakt, że on troche z tym przesadił, ale wszystko jest dla ludzi tylko trzeba to robić z głową. Coś jeszcze chcesz wiedzieć "normalny człowieku"?

Białko ma sens jak nie dasz rady pochłonąć założonej puli gramów białka z jedzenia. Arginina jednym coś daje innym nic. Lepiej kup cytruline, choć ona tez wykazuje wątpliwe działanie na niektórych, w tym na mnie Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-11-16 08:45:11

Owiń linkę na głowie (na wysokości czoła), drugi koniec przyczep do sanek, na których ustaw jakies 20cegieł (60kg). I tak idź do szkoły, idź drogami asfaltowymi. Podczas ciągnięcia sanek poruszj głową do przodu tak jak taki żółty pluszak (był w jakiejs reklamie czy coś, z cugarem i muzyczką techno w tle). Od tego ci szyja na pewno urośnie.

Powiedzcie mi jeszcze od jakiś 2 tygodni na treningu lub podczas aero bądź aero w dni nietreningowe miewam bóle gole głowy, jakby rozrywało mnie od środka oraz zawroty głowy, czuje że coś jest nie tak, brak używek, od 3 ponad miesięcy rzucone papierosy i wcześniej żadnych ubocznych nie miałem.

-tak jestes wyłączony z treningów na jakis czas wiec po co kox? -lekarz obowiazuje tajemnica ale nawet mimo to uwazam ze nalezy go poinformowac i poprosic o dyskrecję, a mozesz uniknąc niemiłych niespodzianek czy powikłan( kto to wie) -badania nic nie wykaza bo zeby coś znalezć nalezy tego szukac a nikt w szpitalu bez powodów testów na zawartość [...]

[...] Lekarz powiedzial panie noe oszukujmy sie masz prze***ane. Powodem jest to ze jadlem te ***ane magiczne 2,5g białka na kilo masy ciala czyli jakies 250gram dziennie walilem, cos tam sie białko transformowało i azot sie uwalniał nie wiem niemam nawet głowy do tak prostych zjawisk dzisiaj bo jestem w****iony. Ostrzegam kazdego. Nerki mam zyebane i [...]